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Unsere Umfrage auf BRAVO. de unter mehr als 16. 000 Mädchen und fast 14. 000 Jungs hat ergeben: 96 der Jungen und 82 der Mädchen befriedigen sich selbst.

Wir sagen dir, wie du SB genießen kannst, ohne dir Stress zu machen. Selbstbefriedigung ist kein Leistungssport bei dem es drauf ankommt, dass du möglichst schnell fertig bist. Klar, wenn du mit der Selbstbefriedigung nur Stress abbauen willst, dann kann's entspannend sein, wenn du dich eben mal flott zum Orgasmus bringst, spion singlebörse.

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Ersetze sie durch "Power-Sätze" wie "Das kann ich gut schaffen!" oder "Ich bin gut vorbereitet und gebe mein Bestes!". Finde Sätze, die genau auf dich passen. Denk dabei auch gern an die vielen Momente, in denen etwas super gelaufen ist, obwohl du aufgeregt warst. Du darfst dir ruhig etwas mehr vertrauen. Bewege dich vor spion singlebörse Prüfung.

Wenn dein Herz gerade für ein Mädchen schlägt, dann ist das jetzt so. Wie es in Zukunft sein wird, muss sich erst entwickeln. Mach dir keinen Stress. Du musst dich ja nicht sofort festlegen. Probiere aus, wie es ist, die Gefühle für ein Mädchen zuzulassen.

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