Wenn Ihr Kritik formuliert, achtet darauf, dass es keine Vorwürfe sind. Hier ein paar Tipps für die Gesprächsgestaltung: Nicht gut ist ein Anfang wie: "Immer machst du. " Besser ist:"Mich stört, wenn du. " Und dann einen Wunsch formulieren:"Lieber wäre mir, wenn du in Zukunft.

An wen geht die. Gedanken und Fragen wie diese kennen viele Mädchen. Und sie sind auch ganz natürlich.

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Doch auch mit dem Sport ist das so eine Sache: Denn straffende oder formende Übungen für Oberschenkel können natürlich bewirken, dass die Beine noch kräftiger werden. Ausdauersport ist hier deshalb eher angesagt als zum Beispiel gezieltes Muskeltraining für die Oberschenkel. Setze Dich nicht so unter Druck mit dem Abnehmen, wenn es Dir gerade schwer fällt.

Versteck Dein Rotwerden nicht. Je mehr Du Dein Rotwerden verbergen willst, umso mehr Stress machst Du Dir. Und dadurch hält Dein Erröten noch länger an. Denk daran: Es gehört zu Dir, dass Du leicht rot wirst. Keiner kann aus Deinem Erröten Deine Gedanken und Gefühle ablesen.

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Wichtig für Deinen Erfolg ist dabei: Nimm nicht Deinem Freund zu Liebe ab, sondern aus eigenem Antrieb. Das ist die Motivation, die Dir die Energie gibt, die Du dafür brauchst. Dein Dr.

Und das hemmt an sich schon viele, mal was Neues zu wagen. Vertraue einfach darauf, dass Du von Mal zu Mal mutiger und sicherer wirst. Du kannst aber auch etwas sagen wie: "Ich würde ja gern mal was Neues mit dir machen. Aber ich trau mich nicht so richtig.

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