Das geht gut von hinten oder wenn er steht und sie die Beine um seine Hüfte schlingt. Letzteres ist auf Dauer anstrengend. Selbst wenn das Mädchen leicht ist.

Lächle zurück und zeige ihm damit, dass Du ihn magst. Und wenn es passt, sagst Du mal was Kurzes zu ihm. "Hallo" oder "Hi" oder "bis morgen" genügen schon, um ihm zu zeigen: Es geht Dir um ihn.

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Im Training lernst du, deine Energien gezielt, sinnvoll und kontrolliert einzusetzen. Geh doch einfach mal zu einem Probetraining. Dort lernst du auch leichter Leute kennen, die auf deiner Wellenlänge liegen.

Kommt er dann immer noch nicht, höre auf rumzuprobieren. Dann ist es an der Zeit für ein offenes Wort: "Zeig mir, wie du es magst, wenn du ihn anfasst. " Suche nur nicht die ganze Zeit bei Dir nach einer Lösung.

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Wo sitzt sie. Im Bauch, im Brustkorb, in den Beinen. Überlege dir, wie du diese Körperpartien entspannen kannst: Tief durch atmen, kurz hinlegen, warmen Tee oder Kakao trinken, dicke Socken anziehen, an etwas Schönes denken, bewegen. Dir fällt sicher etwas ein, womit du dir etwas Gutes tun kannst. Oft wird allein dadurch die Aufregung viel schwächer und sie steht dir nicht mehr so sehr im Weg.

Magersüchtige vermeiden Mahlzeiten mit anderen, damit ihr Verhalten nicht auffällt und sie nicht in Versuchung kommen, doch etwas zu essen. Sie essen nach strengen Ritualen, extrem langsam, essen oftmals breiige Speisen wie Baby- oder Kindernahrung, bevorzugen kalorienarme Nahrungsmitteln und Getränke und essen meist einseitig und nicht ausgewogen. Einige täuschen das Essen vor und spucken es dann wieder heimlich aus. Betroffene machen oft exzessiv Sport. Sie nutzen jede Gelegenheit um Kalorien zu verbrennen.

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