Wie ist das zu Hause mit deinen Geschwistern oder Eltern. Und wie in der Schule mit deinen Lehrern. Da gibt's bestimmt öfter mal Stress und Zoff.

» Überlebensdauer: Je nach Temperatur wenige Minuten oder Sekunden. » Möglichkeit schwanger zu werden: So gut wie ausgeschlossen » In Leitungswasser und erst recht in Seifenwasser sterben Samenzellen schon nach wenigen Minuten ab. Man muss sich also keine Sorgen machen, wenn Sperma ins Badewasser gelangt. Das gilt auch für das Schwimmbad.

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Und der braucht einfach den richtigen Mix an Nährstoffen - nur der macht Dich schön, schlau, schlank und hält dich gesund. Warum gesunde Ernährung so wichtig ist. Während der Pubertät ist Dein Körper eine einzige Baustelle. Deshalb muss das, was Du isst, alle nötigen "Baustoffe" enthalten, die Dein Körper jetzt braucht, um sich gesund zu entwickeln und gut zu funktionieren.

So geht's: Nimm ein großes Blatt Papier und schreib oben ein großes Plus-Zeichen () drauf. Jetzt schreib alles auf, was dir Positives zu dir einfällt. Kann sein, dass du erst mal nicht weißt, was du da hinschreiben sollst. Macht nichts, lass dir Zeit. Komplettiere einfach die folgenden Satzanfänge: » Meine guten Eigenschaften sind.

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Klar, dass Mädchen wie Jungs da Bammel haben, was falsch zu machen. Vor allem die Boys setzen sich oft selbst unter Druck: Schließlich erwarten viele Girls, dass sie das Ruder in die Hand nehmen, sich eben als "starkes" Geschlecht beweisen. Dabei muss das gar nicht so sein. Doch manche mögen es eben altmodisch.

Zum Beisiel so: "Ich mag Dich auch. Aber ich weiß noch so wenig von Dir. Ich würde Dich gern erst mal besser kennen lernen. " Aus Mitleid solltest Du Dich jedenfalls auf kein Date einlassen. Das kann nur frustig werden - für Euch beide.

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