Heilkräutertees aus verschiedenen Pflanzen wie z. Pfefferminze, Spitzwegerich, Dost, Bibernelle, Frauenminze, Kamille und Melisse wirken lindernd bei Menstruationsschmerzen. Du bekommst sie im Reformhaus oder in der Apotheke. Dort gibt es auch fertige Kräutermischungen (z.

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Bei den meisten Pillen darf die gewohnte Einnahmezeit sogar bis zu 12 Stunden überschritten werden - und sie schützt trotzdem noch. Doch einigen Mädchen fällt es einfach schwer, pünktlich an die Einnahme zu denken. Deshalb bekommst Du hier die besten Tipps, wie Du Dich selber immer gut an die tägliche Anwendung erinnern kannst. Bewahre die Pille immer an einem Platz auf, an dem Du sie nicht übersehen kannst oder auf jeden Fall ein Mal am Tag hinguckst. Also 10 singlebörsen vergleich dem Nachtschrank, singlebörse velbert der Wäscheschublade oder neben die Zahnbürste.

Lektion: Lern Forderungen zu stellen. Lektion: Stell dich mal in den Mittelpunkt. Lektion: Riskier Ablehnung und Kritik. Lektion: Lern "Nein!" sagen und dich wehren. Lektion: Lern klar aufzutreten.

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